Старший методист Фоксфорда Демид Харламов поделился сведениями о навыках, которые могут помочь старшеклассникам эффективно справляться с интенсивной подготовкой к экзаменам. В беседе с ИА RuNews24.ru он отметил важность приоритизации задач и фокусировки на одном деле в каждом отдельном моменте времени.
Харламов советует не просто отключать смартфон, а убирать его из комнаты во время занятий. Методист также дал рекомендацию разделять обучающий процесс на временные блоки продолжительностью от 25 до 40 минут, задавая при этом конкретные и измеримые цели, такие как решение определенного количества задач, и делать паузы между этими периодами для отдыха.
Харламов отметил, что волнение перед экзаменами — нормальная реакция организма. Если же тревога становится чрезмерной и мешает сосредоточенности, он предлагает изменить подход к тревоге и акцентировать внимание на полноценном сне и соблюдении режима дня.
Ещё одно важное умение, которое выделил методист, заключается в способности правильно обращаться за помощью.
Ранее председатель Ассоциации родительских комитетов и сообществ Ольга Леткова в интервью НСН предложила ввести факультативные занятия по этике и этикету в школьной программе, учитывая перегруженность обязательных курсов.
