Нутрициолог Яблокова: лицо отекает в жару из-за сладких напитков и алкоголя
В жаркую погоду лицо отекает ещё сильнее из-за употребления сладких напитков и алкоголя, заявила NEWS.ru тренер, нутрициолог Ольга Яблокова. По её словам, высокая температура воздуха приводит к расширению кровеносных сосудов и нарушению водно-солевого баланса.
В жаркую погоду особенно хочется больше пить. И многие начинают замечать отеки, в частности в зоне лица. Кажется, что это из-за большого количества воды. Однако в жару они возникают из-за расширения кровеносных сосудов и нарушения водно-солевого обмена. Пытаясь спастись от обезвоживания, организм начинает накапливать воду в межклеточном пространстве прозапас. Все усугубляется избытком соли, сладкими напитками, алкоголем и фастфудом. Это приводит к ещё большей отечности, — предупредила Яблокова.
Она подчеркнула, что отеки чаще возникают у людей с варикозом, сердечными и почечными заболеваниями, а также при избыточном весе. По словам врача, в таких случаях важно проконсультироваться с врачом.
Ранее диетолог Нурия Дианова порекомендовала употреблять воду с ягодами и травами вместо сладкой газировки. По её словам, напитки с высоким содержанием сахара не только не утоляют жажду, но и негативно влияют на здоровье.
