Ведущий специалист по гигиене из клиники «Атрибьют», Вероника Сидоркович, перечислила основные ошибки, которые допускают люди при уходе за зубами в домашних условиях. Эта информация была озвучена ею в интервью «Ленте.ру».
Одной из частых ошибок, по её словам, является чистка зубов сразу после еды, что может нанести вред эмали. Сидоркович рекомендует вместо этого полоскать рот водой и удалять остатки пищи с помощью зубной нити. Она подчеркнула, что чистить зубы следует не ранее чем через 30 минут после приёма пищи.
Среди других ошибок специалист выделила излишне быструю чистку зубов. По её мнению, практика, когда человек чистит зубы всего 30 секунд в день и дополнительно пользуется освежающим ополаскивателем, может привести к разрушению зубов. Сидоркович также отметила важность использования зубной нити и ершика вместо ирригатора или ополаскивателя.
Кроме этого, стоматолог предупредила о пагубности агрессивного ухода с целью добиться белоснежной улыбки, включая использование так называемых «чудо-паст», которые обещают мгновенное отбеливание. Как она объяснила, такие средства лишь удаляют пигментированный налёт вместе с эмалью, но отбеливания не дают.
Врач также посоветовала не игнорировать кровоточивость десен при чистке зубов. По её словам, кровоточащие десны являются признаком воспаления, а значит, их следует чистить с особой тщательностью, чтобы полностью удалить бактериальный налёт.
Ранее стоматолог Константин Логинов предупреждал об опасных для зубов продуктах, особенно выделяя в этом списке простые углеводы, потребление которых стоит сократить.
