Врач-терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия предупредил о серьёзных рисках контрастных процедур типа «баня — мороз». В беседе с «Газетой.Ru» он объяснил, почему резкие перепады температур подходят далеко не всем.
В бане сосуды расширяются, пульс учащается, давление может снижаться. При выходе на мороз происходит мгновенный спазм сосудов, давление резко подскакивает. Такой перепад — серьёзное испытание для сердечно-сосудистой системы, чреватое аритмией, головокружением и даже потерей сознания.
Особенно опасны контрасты для людей с гипертонией, ишемией, после инфарктов, с диабетом, атеросклерозом и патологиями сосудов мозга. Противопоказаны они и при воспалениях, ОРВИ, температуре. Добавочный риск создаёт обезвоживание, сгущение крови в пару плюс спазм на холоде повышают угрозу тромбов.
Каландия предостерегает и от сочетания бани с алкоголем: спиртное расширяет сосуды, маскирует плохое самочувствие и многократно усиливает нагрузку на сердце.
Для здоровых людей допустимо мягкое закаливание. Прохладный душ, отдых в предбаннике, но не прыжки в сугроб. Главное — постепенность и консультация с врачом.
Ранее сообщали о том, что врач-терапевт Светлана Бурнацкая в беседе с «Лентой.ру» рекомендовала баню как доступный способ быстро восстановиться после новогодних праздников. По словам специалиста, парная помогает вернуть тонус, зарядиться энергией, расслабляет, очищает тело, тренирует сосуды и избавляет от усталости, но только при правильном подходе.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
