Иногда человек несчастлив рядом с избранником. Если неуютно и непросто , возможно, партнёр вам не подходит. NUR.KZ узнал у профильных специалистов о 10 признаках того, что это не ваш человек.
Заставляет сомневаться в себе
Если партнёр вместо уверенности сеет в вас только сомнения, стоит задуматься, хотите ли и дальше испытывать это чувство. Лицензированный социальный работник, директор психиатрической клиники Acera Health Мэри Лоуренс считает этот признак красным флагом, который предупреждает, что партнёр вам не подходит:
Если он постоянно заставляет вас чувствовать себя неуверенно или подвергает сомнению вашу ценность, это проявится. Вы будете чувствовать себя опустошенным и постоянно нервным, пытаясь угодить и избежать критики. Как будто кто-то высосал из вас всю энергию и счастье. Отношения не должны быть такими.
Те, у кого здоровые отношения, сияют, и от них исходит позитив. Они выглядят искренне счастливыми и уверенными в себе. И это потому, что у них такая сильная система поддержки от партнёра.
Вам некомфортно рядом с ним
Иногда мы способны интуитивно чувствовать неправильность отношений, ещё до анализа ситуации. Важно обращать внимание, как вы себя чувствуете рядом с партнёром, советует магистр клинической консультативной психологии, лицензированный консультант онлайн-программы MFT Шенелла Карунаратне в эксклюзивном комментарии NUR.KZ:
Вы чувствуете себя некомфортно, вам трудно расслабиться или просто что-то кажется вам неправильным.
Партнёр, который подходит, будет открыто общаться, поддерживать и воодушевлять. Если он не делает этого, скорее всего, эти отношения неправильные, подчеркивает Шенелла Карунаратне.
Манипулирует и пытается контролировать
Вы постоянно не отвечаете требованиям партнёра и не покидаете скамью обвиняемых. Главное обвинение: вы его не любите. Одна из распространенных манипулятивных фраз «Если бы ты меня любил(а), ты бы…». И вы вынуждены доказывать любовь принудительно. Алгоритм доказательства вам предоставляется.
Вас могут ставить перед невозможным выбором — «либо я, либо друзья». Партнёр не утруждает себя пониманием или компромиссом. Контролирующее и манипулятивное поведение — это нездоровая основа для отношений, подчеркивает Мэри Лоуренс.
Позволяет заснуть с разбитым сердцем
В любых отношениях возможны конфликты и разногласия. Важно, как партнёры из них выходят. Мэри Лоуренс обращает внимание на такой тревожный признак:
Вам обоим может потребоваться время, чтобы остыть после разногласий, но если ваш партнёр позволяет вам лечь спать расстроенным, не пытаясь все исправить, это показывает недостаток заботы и усилий, а также то, что он ставит свою гордость выше вас.
Ведь нет ничего сложного в том, чтобы отправить простое сообщение со словами: «Прости за то, что произошло, давай поговорим об этом завтра» или даже обняться перед сном. Любая уверенность в том, что он по-прежнему любит вас и заботится о вас, может иметь большое значение для поддержания здоровых отношений, подчеркивает Мэри Лоуренс.
Не обсуждает совместное будущее
Если кто-то в паре избегает разговоров о будущем союза, значит он не планирует долгосрочных отношений с этим человеком. Не надо жить в неведении и ждать, что со временем что-то изменится. Выясните этот вопрос.
Такие разговоры помогают убедиться, что вы оба на одной волне. Прежде чем решить строить серьёзные отношения, партнёры должны открыто обсудить ожидания друг друга от работы по дому, вопросы управления финансами, планы на совместную жизнь, например, рождение детей.
Возможно, вы не представляете с ним своё будущее. Это также может быть признаком того, что человек вам не подходит, предупреждает доктор философии Мишель Бопр.
Вы не можете ему доверять
Одним из признаков того, что партнёр вам не подходит, лицензированный профессиональный консультант, клинический директор Центра реабилитации наркозависимых Healing Pines Recovery, коуч по отношениям и бакалавр психологии Майкл Андерсон называет доверие:
Отношения не могут строиться на прочном фундаменте, если вы постоянно сомневаетесь в правдивости вашего партнёра или чувствуете, что на него нельзя положиться. Доверие необходимо для создания нерушимой связи между двумя людьми, которая продлится долго.
Если ваш партнёр лжет даже о чем-то относительно безобидным, то это может быть признаком, что он вам не подходит, пишет обучающий ресурс об осознанности и психическом здоровье Mend. Настоящее партнёрство построено на взаимном доверии и уважении.
Он вас не слышит
Сертифицированный психиатр в Luxury Psychiatry Medical Spa Мишель Дис существенной проблемой в отношениях считает отсутствие эмоциональной связи:
Ощущение, что вас постоянно не слышат или неправильно понимают, может означать, что вашему близкому человеку не хватает эмоциональной настроенности. Со временем эта эмоциональная разобщенность может привести к тому, что вы почувствуете себя одиноким и неудовлетворенным.
В разговоре нет активного слушания. Партнёр может постоянно перебивать вас, что показывает: он вас не слушает и не ценит то, что вы говорите.
Пренебрежительно относится к вашим потребностям
Каждый человек заслуживает признания за то, что он привносит в отношения, поэтому в здоровых парах партнёры всегда заставляют чувствовать друг друга ценными, пишет в эксклюзивном комментарии NUR.KZ лицензированный клинический социальный работник в области поведенческого здоровья в Paramount Wellness Retreat, лицензированный терапевт Эйприл Кроу:
Пренебрежительное отношение с одной стороны к потребностям другой стороны означает, что партнёр утратил к вам интерес и не предан отношениям.
Громкий звонок: он забывает о ваших просьбах и не выполняет то, что обещал. При этом редко просит прощения, оправдывается занятостью, пишет доктор философии Рэнди Гюнтер.
Часто вспоминает о бывших
Если партнёр часто вспоминает о бывшем, с которым расстался, да ещё и сравнивает вас с ним, даже неважно, в каком ключе, это может говорить о её неготовности строить с вами новые отношения. Вспомните, как вы с ним познакомились, возможно, с рассказа, как он несчастен, потому что его бросили. Вы решили, что у вас с ним может что-то быть, раз он вам так доверяет.
Сработала норма взаимности: когда кто-то раскрывает нам секретную информацию, мы чувствуем себя обязанными ответить тем же, объясняет доктор философии Рональд Э. Риджио. Но если партнёр живёт не настоящим, а прошлым, вы для него только жилетка, в которую можно поплакаться. Такие отношения бесперспективны.
Уменьшилась привязанность
Со временем страсть в отношениях уменьшается, но на смену приходит привязанность партнёров друг к другу, влюбленность сменяется любовью. Если же в отношениях такого не происходит, вы чувствуете меньше нежности, меньше физической близости, снижение эмоциональной доступности, то это тревожный звонок, предупреждает Рэнди Гюнтер.
Вы начинаете чувствовать себя одиноко, переживаете, что у партнёра, возможно, новый роман. Когда пытаетесь выяснить, в чем причина отстраненности, избранник ссылается на усталость и другие проблемы. И ничего не меняется.
Эти 10 признаков могут стать предупреждением того, что партнёр не подходит. Их понимание позволит принять правильное для себя решение.
