Известный казахстанский педагог, биолог Александр Кинцель рассказал журналисту Kazakhstan Today о тяжелых последствиях для казахстанцев вследствие перевода времени на час назад.
Во-первых, это касается всего народа. Когда переводили время назад, у граждан Казахстана никто не спросил. Это самое главное. При этом, о строительстве атомной станции нас спросили, а про перевод времени — почему-то нет. Хотя это такое же важное решение для всего населения", — сказал эксперт.
Он напомнил, что часы переводили назад и вперед ещё в советское время.
Раньше честно говорили, для чего это нужно. Сейчас я такого обоснования ни разу не услышал. Время переводили для экономии электроэнергии, и приводили конкретные цифры. Я помню, как трудно было адаптироваться организму к переводу стрелок часов, тем более тогда время менялось дважды в год. Затем это прекратили, так как учёными было доказано, что переводы плохо влияют на организм человека. Сейчас нашими экспертами почему-то доказано, что перевод на час назад не оказывает никакого влияния на организм", — отметил спикер.
Как рассказал биолог, ещё в школе изучается, что такое биологические ритмы человека и хронобиология. Например, существуют цветочные часы — цветам все равно на стрелки часов, они открываются и закрываются в установленное для них время. У человека точно так же расписаны все естественные процессы, которые должны работать в соответствии с правильным часовым поясом.
Если говорить об организме человека, — естественно, это огромнейший стресс. Окружающие меня люди говорят, что продолжают просыпаться по прежнему привычному времени. Здесь нужно сказать и о выработке гормонов. Кортизол сильно влияет на человека, это в том числе гормон стресса. Его уровень нужно измерять ровно в 8 часов утра, потому что к этому времени достигается его пик. А если стрелки переведены — показатели кортизола будут ненормальные. И таких аргументов можно приводить ещё много", — объяснил педагог.
По его словам, нарушение биологических циркадных ритмов может вызвать так называемый внутренний джетлаг — расстройство биологических ритмов. Тело человека продолжает функционировать по старому времени, переживая стресс из-за несовпадения с новыми часами.
Ухудшается качество сна. К новому графику привыкнуть очень сложно. Человек, конечно, привыкнет, как и привыкает ко всему. Но это неизбежно создает проблемы с засыпанием, так как перестраивается весь организм. Если молодой человек привыкнет быстрее, то пожилой — значительно дольше, и привыкнет ли — тоже вопрос", — сказал эксперт.
Вместе с тем, невозможно выявить среднее время привыкания к новому времени, потому что все люди уникальны, с различным генотипом, аминокислотной последовательностью в белках и прочими. Теперь эту уникальность подвергли серьёзным стрессовым ситуациям.
Увеличивается количество случаев сезонной депрессии, в том числе у детей. Темнота вечером наступает раньше. Если прошлой зимой темнело в 5 часов, то сейчас будет темнеть в 4. У детей уроки оканчиваются в 15.35, плюс факультативы и прочие дела в школе. А как же естественный свет, который оказывает благотворное влияние на состояние человека? Его просто нет. Человек живёт в каменном здании с утра до вечера. Приходит в школу по темноте и возвращается домой уже в тёмное время суток. Витамин D образуется в коже человека только под действием ультрафиолетовых лучей, где же ребёнку их взять? Ведь никто не вспомнит, что в советское время детям ложками давали рыбий жир — сейчас этого нет. Кто-то скажет, что он продается в аптеках, но не каждый может себе позволить его приобрести, тем более он отличается качеством", — рассказал Александр Кинцель.
Он подчеркнул, что возрастает риск для здоровья и безопасности людей, так как ухудшается внимание и координация — случаются аварии на дорогах.
Весной, когда это ввели, говорили, что никакого увеличения потребления электроэнергии нет, но, извините, — весной-то световой день позволяет не включать свет. Сейчас уже днём хочется включить дополнительное освещение. Чтобы привести реальные доказательства, это нужно было изучать в течение года", — добавил спикер.
Кроме того, педагог прокомментировал сведения Министерства здравоохранения о сокращении обращений в медучреждения из-за нового, по мнению правительства, более подходящего человеку часового пояса.
Минздрав привёл данные о снижении количества обращений пациентов в поликлиниках. Мне кажется, это несерьезно. Никто таких исследований не проводил. Может быть, здесь снижение наблюдается по другой причине — где-то тестируются пилотные проекты с Face ID, тогда там и сократилось количество посетителей на 25 процентов. Но если до этого были приписки, тогда такая статистика не имеет значения в вопросе о последствиях перевода времени", — считает биолог.
Он подчеркнул, что сильнейший стресс из-за смены часового пояса переживают дети и пожилые, они более чувствительны к таким изменениям. Вследствие сбоя циркадных ритмов, хронобиологии, времени выработки гормонов развиваются хронические заболевания, потому что все взаимосвязано. Нарушается гомеостаз — постоянство внутренней среды организма человека.
Люди просят оставить то время, в котором они жили несколько десятилетий, и не нужно играть со здоровьем человека. Наш часовой пояс — единственно подходящий. Это же не просто так было решено очень давно, для этого проводились определенные исследования", — отметил эксперт.
Кроме того, по его словам, необходимо изучить взаимосвязь между переводом времени и растущей преступностью среди подростков. Не исключается, что из-за недосыпа, а значит, из-за повышенной нервозности поведение подростков может измениться в негативную сторону.
Стоит отметить, что Александр Кинцель является обладателем звания “Лучший педагог Казахстана” и победителем конкурса “100 новых лиц Республики Казахстан”.
Напомним, в Казахстане в ночь на 1 марта перевели стрелки часов на час назад. При этом большинство жителей Казахстана выступали против перехода на единый часовой пояс.
После перевода часов казахстанцы стали массово жаловаться на перебои со сном и плохое самочувствие. С переводом времени сократился световой день. Казахстанцы высказывали недовольство тем, что стало рано темнеть и учащимся второй смены школьникам приходится возвращаться домой в темноте. В стране запустили петицию о возврате прежнего часового пояса, которая за короткое время набрала 50 тыс. голосов.
Сегодня появилась новая петиция о переводе времени на 2 часа вперед в центральных, восточных областях и городах Республики Казахстан. Отмечается, что перевод времени на 2 часа вперед поможет: снизить нагрузку на электросети и сэкономить электроэнергию, увеличить безопасность для граждан, увеличить экономику за счёт роста бизнеса.
Тем временем зампремьера Серик Жумангарин заявил, что правительство не намерено заново поднимать вопрос о переводе времени. Журналисты спросили Жумангарина, читает ли он возмущения миллионов казахстанцев, которые не перестают требовать возвращения прежнего часового пояса.
У любого решения всегда будут те, кто за и против него. То, что многие из них говорят, не подтверждается. Это ущерб здоровью — напротив; перепотребление электроэнергии и плата за неё тоже не подтверждается", — ответил чиновник.
